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八大胜娱乐场网站:刘虹再次夺金!妈妈选手复出,她又成了“苦行僧”

时间:2019/9/30 15:58:32  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 这次田径世锦赛夺金,其实不是刘虹在今年带给我们的第一个惊喜。  2019年3月9日,刘虹3小时59分15秒打破50公里竞走世界纪录——这只是她重新回到竞走赛场的第三场比赛。  在刘虹打破纪录之前,已经有过3个被官方认定的世界纪录,3次成绩加起来提高了3分50秒,而刘虹一个人,就...
    这次田径世锦赛夺金,其实不是刘虹在今年带给我们的第一个惊喜。
  2019年3月9日,刘虹3小时59分15秒打破50公里竞走世界纪录——这只是她重新回到竞走赛场的第三场比赛。
  在刘虹打破纪录之前,已经有过3个被官方认定的世界纪录,3次成绩加起来提高了3分50秒,而刘虹一个人,就将新的纪录提高了5分20秒。
  当然,刘虹还是另一项竞走纪录的保持者——早在2015年6月6日,刘虹便在西班牙拉科鲁尼亚站以1小时24分38秒,创造女子20公里竞走世界纪录。
  但即便没有这样的伟大成绩,刘虹也已经书写了一段传奇。
  过去两年里,刘虹经历了结婚生子,人生的重心原本开始向家庭倾斜。就当大多数人认为她将要就此退役时,她又重披战袍,站上赛道,原因简单而朴实——割舍不下对田径的热爱。
  重新复出,这个决定对刘虹来说其实很冒险,因为她已经是32岁的老将,而且因为结婚生子,她已经有两年时间没有系统训练了。
  “妈妈”运动员的恢复训练,要比一般人艰苦得多,光是断母乳和减肥就要花费很大的力气,更何况刘虹在当时由于剖宫产,遗留的腹痛并未完全消除,腹直肌分离尚有一指以上的宽度,同时肌肉水平衰退严重,体重达到56公斤左右。
  但这些客观困难没有吓退刘虹,从起初三个月的瑜伽训练和少量跑步机竞走,到后期的高原训练,刘虹恢复了长达9个月。
  而在17周的专项训练里,刘虹的训练强度也逐渐接近过去“苦行僧”的日子。
  刘虹曾告诉澎湃新闻记者,“在最艰苦的那段日子里,每周的训练量可以达到190公里左右”。那时,她的最大周训练量已经有133公里,最大单月训练量也有450公里,这些强度都已经达到了她巅峰状态的七成左右。
  “我们从其他欧洲同行的经验中,看到有很多女选手生完孩子后,耐力水平都可以恢复得很好。”

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